バーンマシーン スピードバッグの特徴は360度グリップの回転が可能なエクササイズマシンです。動画CMでもお馴染みの体の前で高速回転させる効果が高い運動がありますが、当然それだけではありません。
バー
ンマシーンを回転させながら上半身に捻り動作を加えたり、前後左右、キック動作を加えたりもできる極めて自由で効果的なエクササイズが可能な画期的なマシ
ンに仕上がっています。普段のウェイトトレーニングや自分の体重を利用した腕立て伏せやスクワットなどでは鍛えることができない部位の強化も可能なんです
ね。
数十秒回すだけで、腕や肩に乳酸が蓄積してきますので、筋トレ後の仕上げ的な使い方もできる仕様になっています。また、片手で回す動作も可能なので、左右の筋発達のアンバランスさを解消するためにも有効性が高い強化トレーニングができます。
一度試してみてはいかがでしょうか？ バーンマシーンといえばクリッパー